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2025年03月15日
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夜間睡覺時「突然腿抽筋」就是缺鈣 錯!還有這兩個原因:注意一下!
2025-03-02
許夢可
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李女士一大早就向同事抱怨:「昨天晚上睡覺突然腿抽筋了,把我都疼醒了,可真是雖然不是病,疼起來真要命啊」朋友安慰道:「那可能是你缺鈣了吧,多喝牛奶吃鈣片補補」可這時另一個同事卻說:「腿抽筋不一定是因為缺鈣,還有可能是生病了」腿抽筋相信每個人都經歷過,但大部分人都是疼起來直冒冷汗,千方百計止疼,疼過了就忘了。
而且一提起腿抽筋,也都是覺得是骨頭缺鈣了,少有人真的去關注抽筋背後的真實原因。
實際上,夜間睡覺腿抽筋不僅因為缺鈣,還可能是身體在向我們發出預警,不警惕或許會釀成大禍!
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