夜間睡覺時「突然腿抽筋」就是缺鈣 錯！還有這兩個原因：注意一下！

李女士一大早就向同事抱怨：「昨天晚上睡覺突然腿抽筋了，把我都疼醒了，可真是雖然不是病，疼起來真要命啊」朋友安慰道：「那可能是你缺鈣了吧，多喝牛奶吃鈣片補補」可這時另一個同事卻說：「腿抽筋不一定是因為缺鈣，還有可能是生病了」腿抽筋相信每個人都經歷過，但大部分人都是疼起來直冒冷汗，千方百計止疼，疼過了就忘了。

而且一提起腿抽筋，也都是覺得是骨頭缺鈣了，少有人真的去關注抽筋背後的真實原因。

實際上，夜間睡覺腿抽筋不僅因為缺鈣，還可能是身體在向我們發出預警，不警惕或許會釀成大禍！