蘋果煮著喝|15種搭配健脾胃補氣血,喝出乾淨體質

2025-03-02     開心果     反饋
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1. 蘋果紅棗水

做法:蘋果切塊,紅棗去核,在養生壺裡加水煮半小時左右。

功效:補氣血、健脾胃,緩解手腳冰涼。

2. 蘋果山楂紅棗水

做法:蘋果切塊,紅棗去核,一小把山楂,一起放在養生壺裡加水煮半小時左右。

功效:消積食、解油膩,促進腸道蠕動。

注意:孕婦慎用山楂。
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