越喝氣血越足，堅持喝它一個月，手腳也不冰涼了，這個春天還面若桃花

姐妹們發現沒？過了28歲，面膜越貼越勤，臉色卻像蔫白菜。尤其35歲後，蹲下眼前發黑、姨媽走後臉蠟黃，連追公交都大喘氣——這哪是護膚品能救的？俗話說「人老氣先衰」，氣血才是我們的青春發電機！

閨蜜塗著四位數的面霜苦笑：「我這臉全靠粉底撐著」。其實真正的保養密碼在廚房！吃對喝對才能透出好氣色。今天悅悅安利四款補氣血靚湯，一起做起來吧~

1、七棗茶

如果你手腳冰涼、怕冷，被窩都暖不熱，還入睡困難，那可以試試七棗茶。它特別適合虛不受補、吃點滋補就上火、容易長痘、臉色蠟黃的人。

我身邊有姐妹堅持喝了一個月，氣色明顯變紅潤，臉蛋也紅撲撲的。它能補氣養胃，還不上火。《神農本草經》說，大棗能補氣虛、津液虧虛，久服還能讓身體輕鬆，延年益壽。

【功效】

補氣血、養胃、改善手腳冰涼和臉色蠟黃。

【食材】

七顆紅棗

【做法】

1. 紅棗洗凈，不要去核。

2. 用指甲在每顆紅棗上掐七個小口子，也可以用牙籤扎七個小孔。注意不要用刀、剪刀等金屬物品，因為刀屬金，金克木，可能會對效果產生影響。

3. 將處理好的紅棗放入保溫杯或者碗中，加入適量的清水，水量以沒過紅棗為宜。泡七個小時左右。

如果是在睡前泡，第二天早上就可以喝了。泡好的紅棗和水都可以吃掉，一周喝3-4天即可。