寶寶積食內熱別焦慮！蘋果山楂水，2次就見效

家有萌寶的家長們，是不是經常會遇到這樣的困擾：寶寶輔食吃得開心，一不小心就吃多了，小肚子鼓得圓圓的，還可能出現積食內熱的情況。要是肉吃多了，消化不好，寶寶更是難受。

我家寶寶就有過這樣的經歷，積食那段時間，晚上睡覺一點都不踏實，在床上翻來覆去的，還老是趴著睡。看著寶寶不舒服，當媽的心裡別提多心疼了。

為了緩解寶寶的不適，我嘗試了不少方法，其中最有效的就是蘋果山楂水。抱著試試看的心態給寶寶喝了兩次，沒想到效果出奇的好，寶寶積食的情況明顯改善了。

✅準備食材：

1個蘋果

5顆紅棗

4片山楂

✅製作步驟：

1️⃣蘋果切塊，紅棗去核，山楂浸泡清洗乾淨

2️⃣準備好的食材加入適量清水大火煮開3分鐘，轉小火再煮20-30分鐘

這道蘋果山楂水製作起來也很簡單。準備幾個新鮮的蘋果，洗凈去核切成小塊；再準備適量的山楂，我一般會選擇新鮮山楂，洗凈後去核。把蘋果塊和山楂一起放入鍋中，加入適量的水，大火煮開後轉小火慢燉，煮到蘋果和山楂都變得軟爛，湯汁酸甜可口就可以了。放涼到合適的溫度，就可以給寶寶喝啦。