寶寶積食內熱別焦慮!蘋果山楂水,2次就見效

2025-03-01     開心果     反饋
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家有萌寶的家長們,是不是經常會遇到這樣的困擾:寶寶輔食吃得開心,一不小心就吃多了,小肚子鼓得圓圓的,還可能出現積食內熱的情況。要是肉吃多了,消化不好,寶寶更是難受。

我家寶寶就有過這樣的經歷,積食那段時間,晚上睡覺一點都不踏實,在床上翻來覆去的,還老是趴著睡。看著寶寶不舒服,當媽的心裡別提多心疼了。

為了緩解寶寶的不適,我嘗試了不少方法,其中最有效的就是蘋果山楂水。抱著試試看的心態給寶寶喝了兩次,沒想到效果出奇的好,寶寶積食的情況明顯改善了。

✅準備食材:

1個蘋果

5顆紅棗

4片山楂

✅製作步驟:

1️⃣蘋果切塊,紅棗去核,山楂浸泡清洗乾淨

2️⃣準備好的食材加入適量清水大火煮開3分鐘,轉小火再煮20-30分鐘

這道蘋果山楂水製作起來也很簡單。準備幾個新鮮的蘋果,洗凈去核切成小塊;再準備適量的山楂,我一般會選擇新鮮山楂,洗凈後去核。把蘋果塊和山楂一起放入鍋中,加入適量的水,大火煮開後轉小火慢燉,煮到蘋果和山楂都變得軟爛,湯汁酸甜可口就可以了。放涼到合適的溫度,就可以給寶寶喝啦。
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