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2025年03月16日
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肝不好「身體散發臭味」人人躲,吃對「天然修復器」髒東西全排出:1碗水更厲害!
2025-03-01
舒黛葉
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1、白菜
白菜中含有非常多的養分,不僅可以清熱解毒,而且能夠降低肝火,起到養肝護肝的效果。
現代醫學研究也發現,白菜中含有大量的膳食纖維和維生素,經常的使用,不僅能夠促進體內維生素的吸收。
而且還能夠保持血管的彈性,預防肝問題的出現,並且能夠及時的修復損傷的肝細胞。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔也被稱為「廉價的人參」,主要的原因是裡面含有非常豐富的果膠和胡蘿蔔素,對於降低體內的血脂和養肝有著非常不錯的效果。
經常的補充胡蘿蔔可以減少肝內的脂肪,起到養肝護肝的功效。
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