四款適合干皮女孩的綠豆粥,真的巨巨巨潤!!

2025-03-01     開心果     反饋
5/9
🥗綠豆百合西米露

+綠豆100g+西米50g+百合50g+冰糖適量

——————

❗️❗️做法:

綠豆、百合先浸泡1小時,再和西米洗凈入鍋,煲45分鐘,起鍋前把冰糖倒入,一碗軟糯清爽的綠豆百合西米露就好啦~

3、銀耳綠豆糯米粥

銀耳綠豆糯米粥的營養價值:

1. 清熱解毒:綠豆、銀耳助排毒,緩解熱症。

2. 滋陰潤燥:銀耳、綠豆共潤燥,益肺止咳。

3. 補中益氣:糯米溫補,健脾胃。

4. 健脾養胃:糯米、綠豆促消化,止瀉脹。
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