「女人不養肝,臉上全是斑」,春季養肝,喝這4碗湯就對了

2025-03-01     開心果     反饋
3/5
食材:玫瑰花2朵 | 當歸2片 | 紅棗6個

味道:甘甜醇厚,帶著淡淡花香,溫暖不膩

養生功效:

當歸補血養顏,特別適合手腳冰冷、月經量少的女生

紅棗補中益氣,讓臉色紅潤有光澤

玫瑰花疏肝解郁,調節氣血循環

做法:

紅棗去核(紅棗核偏燥熱,去掉更溫和)。

紅棗和當歸一起放入養生壺,加1L清水,選擇「養生湯」功能,煮30分鐘。

煮好後加入玫瑰花,燜5分鐘即可飲用。

貼士:

經期後喝,補血效果更好,讓整個人氣色UP UP!

怕上火的可以少放當歸,或者加一點枸杞中和。

一天一杯就夠了,補血過頭也容易上火哦!

口乾舌燥、手腳燥熱?喝這個!——石斛麥冬百合銀耳湯
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