食材:玫瑰花2朵 | 當歸2片 | 紅棗6個
味道:甘甜醇厚,帶著淡淡花香,溫暖不膩
養生功效:
當歸補血養顏,特別適合手腳冰冷、月經量少的女生
紅棗補中益氣,讓臉色紅潤有光澤
玫瑰花疏肝解郁,調節氣血循環
做法:
紅棗去核(紅棗核偏燥熱,去掉更溫和)。
紅棗和當歸一起放入養生壺,加1L清水,選擇「養生湯」功能,煮30分鐘。
煮好後加入玫瑰花,燜5分鐘即可飲用。
貼士:
經期後喝,補血效果更好,讓整個人氣色UP UP!
怕上火的可以少放當歸,或者加一點枸杞中和。
一天一杯就夠了,補血過頭也容易上火哦!
口乾舌燥、手腳燥熱?喝這個!——石斛麥冬百合銀耳湯