「女人不養肝，臉上全是斑」，春季養肝，喝這4碗湯就對了

食材：玫瑰花2朵 | 當歸2片 | 紅棗6個

味道：甘甜醇厚，帶著淡淡花香，溫暖不膩

養生功效：

當歸補血養顏，特別適合手腳冰冷、月經量少的女生

紅棗補中益氣，讓臉色紅潤有光澤

玫瑰花疏肝解郁，調節氣血循環

做法：

紅棗去核（紅棗核偏燥熱，去掉更溫和）。

紅棗和當歸一起放入養生壺，加1L清水，選擇「養生湯」功能，煮30分鐘。

煮好後加入玫瑰花，燜5分鐘即可飲用。

貼士：

經期後喝，補血效果更好，讓整個人氣色UP UP！

怕上火的可以少放當歸，或者加一點枸杞中和。

一天一杯就夠了，補血過頭也容易上火哦！

口乾舌燥、手腳燥熱？喝這個！——石斛麥冬百合銀耳湯