多喝山楂水,健康瘦到90斤!

2025-02-28     開心果     反饋
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📍材料:山楂3g+荷葉3g+檸檬2片+決明子5g+玫瑰花5g+橘皮2g

✨功效:減脂刮油、消食解膩、潤腸通便

這一款茶飲可以說是「減脂神器」,荷葉和山楂的組合本身就有刮油的效果,搭配決明子的潤腸通便功能,簡直是吃貨的福音。玫瑰花則增加了飲品的香氣,喝上一口,酸甜又清香,心情都能被治癒。飯後喝一杯,既能解膩,還能助消化。

貼士:荷葉和決明子偏寒涼,體質寒冷的朋友建議搭配紅棗一起煮,暖胃效果更好。另外,決明子需要提前用清水沖洗乾淨再煮。

4. 山楂蘋果水
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