睡覺時手機最好別放床頭，不是因為輻射，而是這3個原因！

原因三：長期影響健康，增加慢性病風險

除了影響睡眠和安全隱患外，睡覺時把手機放在床頭，還可能對長期健康造成影響。

導致頭痛、焦慮和記憶力下降長期睡前玩手機，會讓大腦一直處於興奮狀態，久而久之可能引起神經衰弱、記憶力下降，甚至增加焦慮和抑鬱的風險。此外，長期使用手機導致的用眼過度，也可能引起頭痛、視力下降等問題。

增加頸椎和手部疾病風險長時間低頭玩手機，容易導致頸椎僵硬、肩膀酸痛，甚至引發頸椎病。

此外，長時間單手握持手機，手腕肌肉過度使用，可能會引發腱鞘炎等疾病，影響手部靈活度。

干擾內分泌系統，影響生理健康長期熬夜玩手機，會打亂人體生物鐘，導致內分泌失調，影響身體的新陳代謝。

特別是女性，長期睡眠不足可能會導致皮膚狀態變差、月經不調等健康問題。

男性則可能出現體力下降、精力不濟等情況，影響整體健康狀態。