孩子內熱危害大,春天常喝一碗湯,清內熱、消積食、少生病,不怕孩子不長肉!

2025-02-27     開心果     反饋
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天氣漸暖,孩子們活動量大出汗多,容易損 耗津液,引起體內津液不足;而孩子本身體質特點是「三有餘四不足,其中脾常不足」,當體內津液不足時,會加重脾虛陰虛,引起內熱重:手腳心熱,睡覺出汗多、蓋不住被子翻來翻去,大便干,小便黃等症狀

媽媽們趕緊安排這款湯:清熱生津,滋陰健脾潤肺

食材:

銀耳、梨子、紅棗

做法: 把食材切小塊放入鍋里,加入適量清水大火燒開,再轉中小火25~30分鐘即可
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