孩子內熱危害大，春天常喝一碗湯，清內熱、消積食、少生病，不怕孩子不長肉！

春天萬物復甦，陽氣升發，小孩子又是純陽之體，不管是零食吃多了還是肉肉吃多了就容易上火內熱。這不，我們家那小子早上起來上廁所，吭嘰吭嘰半天解不出來，小拳頭握的緊緊的，費好大勁兒就拉出幾粒羊屎蛋。

結合他最近的表現，晚上睡覺翻來覆去不踏實，小嘴巴有異味，日常動不動就發脾氣，我就知道，這娃要「消消火清清熱」了。

試了幾樣食材，發現這幾種最管用，分享給大家，有需要的收藏起來慢慢看！

1.蘿蔔白菜湯

「蘿蔔白菜保平安」，這是我們朗朗上口，日常生活中常說的話，在中醫里，蘿蔔叫做萊菔，有效食化滯，清熱生津，理氣化痰的作用

這款蘿蔔白菜湯，能消積食還能清內熱。

食材:

白蘿蔔、白菜

做法:

將白蘿蔔和白菜切絲放入鍋里，加適量清水，大火煮開後小火慢煮十分鐘左右就可以了。