春天常喝蘋果水，養顏潤燥氣色好，6種搭配全家適用

三、蘋果黃芪玫瑰水 黃芪補氣，桂圓養血，改善手腳冰涼、易疲勞 食材：蘋果半個（切塊）、黃芪10克、玫瑰花5克、桂圓肉10克、枸杞5g、紅棗5顆 做法：黃芪提前浸泡30分鐘，加水煮15分鐘，再加入蘋果和桂圓煮10分鐘，最後放玫瑰花 飲用建議：早晨或午後飲用，每周不超過5次