老中醫建議,連喝一周蘋果水,脾胃舒服到爆,99%的人都不知道~

2025-02-27     開心果     反饋
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做法:

蘋果切片,山藥、芡實、茯苓、蓮子各3克。

把蘋果片和這些食材一同放入鍋中,加入適量水。

煮沸後,轉小火煮15 - 20分鐘,過濾掉雜質即可。

這款蘋果水,喝上一口,脾胃的負擔瞬間減輕,而且味道清甜,真的特別適合消化不良或者脾胃虛弱的人群。

蘋果片+陳皮+五指毛桃

這款搭配,特別適合脾胃不和、消化不良的人。陳皮能理氣健脾,五指毛桃則能舒緩脾胃,幫助消化。蘋果的清甜和陳皮的清香結合,簡直是對脾胃的一次「深層滋養」!
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