老中醫建議，連喝一周蘋果水，脾胃舒服到爆，99%的人都不知道~

為什么喝蘋果水這麼好？

蘋果本身就有健脾消食的作用，而且含有豐富的膳食纖維和維生素。配合不同的食材，能更好地調理身體，促進消化，增強免疫力。常喝蘋果水，能改善消化不良，減少胃部不適，讓你每天都輕鬆排便，氣色也會變得更好！真的是美容養生兩不誤！

蘋果片+山藥+芡實+茯苓+蓮子

這款蘋果水，絕對是春季的養生必備！山藥和芡實對脾胃非常好，茯苓有助於利水排毒，而蓮子則有補氣養血的作用，搭配蘋果一起煮，脾胃更舒適。