44歲女子，半年血糖從13.5降到5.4，醫生：她的3個降糖習慣，值得學習

陳女士是某單位的職員，今年44歲，在半個月前由於口渴，總想喝水，又容易飢餓，到醫院檢查，發現空腹血糖13.5mmol/L，被診斷為糖尿病。

實際上，陳女士已經有了糖尿病典型的「三多一少」症狀，雖然陳女士聽到這消息感覺很難過，甚至有些焦慮，但在醫生的開導下，以及為自己制定了降糖方案，並安慰他，只要重視自己的健康，嚴格要求自己，血糖還是能夠恢復正常的。

就這樣陳女士認真遵循醫囑，嚴格要求自己，在半年的時間內，血糖就控制在了正常範圍。

陳女士半年來有效的降糖方法，值得我們學習，和大家分享一下。