「吃飯八分飽」錯了!醫生提醒:過了60歲,吃飯要儘量做到這3點!

2025-02-26     花伊風     反饋
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這讓我深刻意識到,隨著年紀的增大,簡單的「八分飽」並不是一個通用的健康標準,尤其對於已經進入老年的人來說,反而可能帶來一些潛在的健康問題。

老年人需要根據自身的身體狀況來調整飯量,不必過於拘泥於「八分飽」的觀念。