一個月把氣血補回來，多喝這5道營養湯！

臉色黃黃的姐妹們，真心推薦你們做這個，紅豆酒釀，口感那叫一個豐富！紅豆沙沙的，甜甜的，酒釀又清甜可口，混在一起，味道簡直了！

紅豆吃了對身體好，蛋白質、膳食纖維啥的都有，吃了能變美哦！酒釀呢，能暖胃活血，還能幫咱們消化。眼瞅著天氣就要變冷了，來一碗紅豆酒釀，又暖和又能補氣血，多舒服啊！

【食材】

紅豆、酒釀、冰糖、桂花

【做法】

提前一個晚上，給紅豆們來個「SPA」，讓它們在水中盡情舒展，吸收滿滿的水分。

到了第二天，紅豆們已經變得飽滿圓潤，仿佛在說：「我已經準備好啦！」這時，你就可以把它們和冰糖一起放入鍋中，加入清水，開啟一場「紅豆變形記」。

大火煮沸後轉小火，慢慢燉煮，直到紅豆們紛紛「開花」，變得軟糯香甜。這時，你需要拿出半碗紅豆，用勺子輕輕一壓，紅豆沙就乖乖地跑出來了。

接著，把這珍貴的紅豆沙倒回鍋中，與剩下的紅豆們匯合，一起跳起歡快的「舞蹈」。攪拌均勻後，紅豆酒釀的雛形就出來啦！

最後一步，加入香甜的酒釀和金黃的桂花，它們就像點睛之筆，讓紅豆酒釀瞬間變得光彩奪目。輕輕舀一勺，紅豆的香甜、酒釀的醇厚、桂花的芬芳交織在一起，簡直是味蕾的盛宴！

快來試試吧，讓你的舌尖也享受一場浪漫的旅行！

這五款湯，你輪換著喝，再配上每天泡泡腳、早點睡覺，不出一個月，你的氣血旺旺的，一直處於最佳狀態！

想像一下，每天來一碗不同的湯，滋補又美味，從嘴裡暖到心裡。晚上再泡個熱水腳，舒舒服服的，然後早點上床睡覺，讓身體好好休息。這樣一來，你的氣血肯定能嗖嗖地往上漲，整個人都會精神煥發！