脾虛人要多吃,很土但很養脾胃,6款營養好喝山藥豆漿配方送給你!

2025-02-26     開心果     反饋
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食材: 山藥100g | 黑豆30g | 核桃仁6個 | 紅棗4顆 | 清水800ml

💡功效:

黑豆補腎,對脫髮、頭髮乾枯、腰膝酸軟的人特別友好!

山藥+紅棗,補脾養胃,喝完肚子暖暖的。

核桃補腦,熬夜黨一定要試試!

🌿做法:

黑豆提前泡8小時,山藥去皮切塊,紅棗去核。

所有食材放入豆漿機,加800ml水,選擇「豆漿」模式。

煮好後可加點蜂蜜,口感更溫潤!

4️⃣ 山藥紫薯豆漿
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