脾虛人要多吃，很土但很養脾胃，6款營養好喝山藥豆漿配方送給你！

你有沒有發現，身邊總有些人稍微吃點涼的就胃脹、濕氣重、手腳冰涼，甚至容易疲勞、沒精神？ 這些很可能是脾虛的表現！

《黃帝內經》里說：「脾胃者，後天之本，氣血生化之源。」意思是，脾胃好了，身體的氣血才能充足，整個人才會有活力！

今天給大家帶來6款簡單又養脾胃的山藥豆漿/羹，既營養又好喝，尤其適合脾胃虛弱、消化不好的朋友們！連小朋友和老人都能喝，趕緊收藏起來吧！👇👇👇

1️⃣ 小米山藥紅棗糊