枸杞別只會泡水喝！這四款高效搭配不僅提升營養吸收，更讓養生效果翻倍！

2️⃣ 菊花枸杞決明子茶

【功效】

•清肝降火，緩解眼部疲勞，改善視力模糊。

•適合經常用眼過度、熬夜、易上火、便秘者。

【食材】

•菊花 5克

•枸杞 3克

•決明子 3克

【做法】

1.決明子小火炒至微微發黃，減少寒性。

2.所有食材洗凈，可裝入茶袋，也可直接放入養生壺。

3.加入1.5L冷水，選擇花茶功能，煮10分鐘。

4.取出茶袋，稍涼後飲用。

【貼士】

•決明子炒制後飲用，更易吸收，同時可減少腸胃刺激

•枸杞不宜久煮，水溫高於90℃可能破壞部分活性成分，如多糖和類胡蘿蔔素