免疫力最喜歡的5種食物,藥補不如食補,食補吃的好,少往醫院跑!

2025-02-25     開心果     反饋
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4️⃣ 紅棗

《黃帝內經》稱紅棗「甘平,入脾胃經,補中益氣」,被譽為「天然維生素丸」。富含多糖、皂苷和黃酮類物質,能促進免疫細胞增殖,提高機體抗病能力。現代研究還表明,紅棗對抗氧化、抗炎症、提高血清免疫球蛋白水平有積極作用。
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