麥冬這樣喝,補氣又養血,脾胃輕鬆了,氣色也回來了!

2025-02-25     開心果     反饋
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4️⃣ 麥冬紅棗雞蛋湯

【功效】

這款湯品能起到滋補氣血、活血通絡的作用。麥冬和黃芪幫助調理脾胃,補充氣血,改善體力;紅棗和當歸可以促進血液循環,增加皮膚彈性,改善氣色。雞蛋的加入,使得整道湯更具營養價值,幫助提高免疫力,調理身體各項機能。

【食材】

• 雞蛋:1-2個

• 陳皮:1大片

• 黃芪:5g

• 當歸:5g

• 麥冬:5g

• 紅棗:6粒

• 枸杞:一小把

• 紅糖:適量

• 鮮米酒:50ml

【做法】

1. 將雞蛋刷洗乾淨,其他食材洗凈。

2. 把雞蛋、陳皮、黃芪、當歸、麥冬、紅棗、紅糖一起放入鍋中。

3. 加600ml清水,小火燉煮20分鐘。

4. 雞蛋煮熟後敲碎,雞蛋殼放回鍋中繼續煮。

5. 倒入鮮米酒和枸杞,再次小火燜煮10分鐘即可。
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