睡眠不好?試試這碗「安神湯」,助你一夜好眠,氣色紅潤!倒頭就睡,補氣養血,面若桃花!

2025-02-24     開心果     反饋
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蓮子心雖然味道有點苦,但它有很好的安神功效,尤其適合心煩意亂、難以入睡的人。搭配陳皮,還能理氣健脾,改善消化不良。

食材:

• 蓮子心5克

• 陳皮3克

• 冰糖適量

做法:

1. 蓮子心和陳皮一起放入茶壺中,加入適量清水。

2. 大火煮開後轉小火,煮15分鐘,最後加入冰糖調味即可。
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