要想一個月把氣血補回來,多喝這4道補氣血湯!把流失的氣血補回來!!

2025-02-24     開心果     反饋
3/8
鮮人參~

素來有「百草之👑」之稱

【食材】

鮮人參、羊肚菌、麥冬、紅棗、玉米、胡蘿蔔、排骨

【做法】



排骨稍微焯焯水(焯太久會帶走肉的甜味喔)焯水後的排骨洗凈浮沫備用,

把羊肚菌清洗泡開,玉米和胡蘿蔔切塊,鮮人參洗凈切片。把所有食材放入燉鍋,加入1500毫升清水,燉煮3小時,出鍋加鹽調味即可。
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