4個7天，用4杯豆漿養好姨媽，氣血蹭蹭漲！

👉 這杯是「凍齡神器」，幫你養卵巢、調激素，讓姨媽穩定，皮膚更年輕！

📌 食材：黑豆 15 克 | 黑米 15 克 | 黑芝麻 10 克 | 桑葚 5 克 | 枸杞 5 克 | 山藥片 5 克

📌 做法：所有材料洗凈，放入破壁機，加 600-800 毫升水，冰糖適量，啟動豆漿模式。

📌 養生功效：

黑豆：富含植物雌激素，滋養卵巢，延緩衰老；

黑芝麻+桑葚：養肝補腎，防止脫髮、皮膚鬆弛；

山藥：健脾養胃，促進營養吸收！

💡 貼士：

排卵期（姨媽後第 10~16 天）喝，幫助卵泡發育，提升好孕力！

容易腹瀉的人，黑芝麻可以稍微減少一些。

更年期女性，也可以長期喝，延緩衰老！

我自己親測，喝完 4 輪，手腳暖了，姨媽期不再痛，氣色也變得紅潤了！

女人的美麗，從養好姨媽開始！ ❤️

📢 如果你也想養好姨媽，不妨從這 4 杯豆漿開始，連續 3 個月試試看！ 期待你們的反饋哦~ 🌸💬