你有「洗屁股」的習慣嗎? 醫生:經常清洗 ,或能預防4種病!

2025-02-23     劉奇奇     反饋
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建議做法:女性排便後要注意清潔, 擦拭時一定要從前向後,避免細菌進入尿道。同時,使用溫水沖洗可以更徹底地清除細菌殘留。

4. 減少異味,讓私密部位更清爽

炎熱的夏天,很多人都有過這樣的尷尬: 久坐後褲子裡一股悶熱潮濕的味道。這是因為肛門附近汗腺較多,容易出汗,加上糞便殘留的細菌作用,便會產生異味,甚至可能引發 肛周濕疹或股癬。

如果能夠養成排便後用水清洗的習慣,不僅能保持清爽,還能減少細菌滋生,讓身體更加舒適自在。

建議做法:夏季可以適當增加洗肛門的次數,比如 晨起、排便後、睡前各清洗一次,能有效減少異味困擾。

怎麼正確洗屁股?

既然「洗屁股」好處多多,那到底該怎麼洗才更科學呢?

使用溫水:避免用過熱或過冷的水,以免刺激皮膚,最佳水溫為37°C左右。

儘量避免使用肥皂:普通肥皂可能會破壞皮膚的天然屏障,導致乾燥或過敏,建議用溫水清洗即可。

使用沖洗器或濕紙巾:如果條件允許,可以使用肛門沖洗器,或者選擇無香料的濕紙巾進行擦拭。

排便後立即清洗:避免細菌長時間殘留,每次如廁後都進行清洗,可最大程度保持衛生。

如果你想減少痔瘡、改善便秘、預防感染、保持清爽舒適,那麼從今天開始, 養成正確的清潔習慣吧!