喝醋能在75小時內清除身體多半的血栓？這是真的嗎？

如果你發現自己符合這些條件中的一項或多項，就要警惕了！血栓的形成往往是悄無聲息的，一旦發生，可能就是致命的。

如何真正預防血栓？這些方法才有效！

與其盲目相信喝醋能溶解血栓，不如從科學的角度出發，做好以下幾點：

1. 適量運動，避免久坐

每天堅持30-60分鐘的中等強度運動，如快走、游泳、騎自行車等。

特別是長時間坐辦公室的人，每隔1小時起身活動5-10分鐘，促進血液循環，減少血栓形成的風險。