🌟食材清單:
✅ 木瓜1個(選屁股軟的!熟透才甜)
✅ 鮮牛奶500ml(別用脫脂!脂肪助吸收)
✅ 桃膠10顆(提前泡12小時!去黑點)
✅ 皂角米1小把(和桃膠絕配!)
✅ 枸杞10粒(點綴神器)
👩🍳懶人做法:
1️⃣ 桃膠+皂角米泡發後,小火煮30分鐘至透明
2️⃣ 木瓜切塊鋪碗底,倒煮好的桃膠+牛奶
3️⃣ 上鍋蒸15分鐘(牛奶微微起皮最完美!)
4️⃣ 撒枸杞燜2分鐘,喝一口直接滑進喉嚨!🥛
💡小野貼士:
⚠️經期別放桃膠!換成銀耳一樣好喝~
⚠️喝不完冷藏變奶凍!夏天當甜品絕了!
💥為什么喝羹比敷面膜管用?
面膜只能暫時濕潤角質層,喝羹卻是從五臟六腑開始調理!銀耳里的植物膠質能修復胃黏膜,紅豆薏米排水消腫相當於給全身做SPA,木瓜燉奶里的蛋白酶直接激活代謝...這些可都是醫書里寫了千年的美容方子啊!📚
🌸喝羹最佳時間表
🕖早餐喝銀耳羹——代替奶茶,整天臉都嘭嘭的!
🕒下午喝紅豆薏米——排水黃金期,下班腿都不腫了!
🕘睡前喝木瓜燉奶——助眠又豐胸,睡衣扣子警告!👙
姐妹們趕緊⭐收藏這篇,下周的養顏計劃就靠它了!喝滿28天(人體代謝周期),你會回來謝我的!💌