老中醫建議:多給孩子喝蘋果水,堅持喝了2周,孩子脾胃舒服了,胃口好了,晚上睡得也更踏實了

2025-02-21     開心果     反饋
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春天多給孩子補津液,就喝這款蘋果雪梨銀耳羹,甜甜的,暖暖的,超好喝。小孩可以喝,大人也可以喝。 連喝兩周,脾胃舒服了,口也不幹了,晚上睡覺得也更踏實了。 食材: 銀耳、紅棗、冰糖、枸杞、雪梨、蘋果 做法: 1、銀耳提前泡好剪碎,蘋果用鹽搓洗乾淨,去皮去核切塊,雪梨去皮去芯洗凈切塊。 2、銀耳放到鍋里,加適量清水煮20分鐘,倒入紅棗、冰糖煮5分鐘。 3、倒入水果塊煮8分鐘,放適量枸杞調味即可。
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