老中醫建議：多給孩子喝蘋果水，堅持喝了2周，孩子脾胃舒服了，胃口好了，晚上睡得也更踏實了

過年期間，帶孩子回村裡，偶然間遇到當中醫的老爺爺，便閒聊了幾句。

當中醫的老爺爺說到現在的人都喜歡養生，不單單是老年人喜歡養生，年輕人，小孩也都喜歡養生。

我也覺得特別有道理，老中醫爺爺還說，現在的蘋果水就挺火的，家裡有小孩的，可以給孩子多喝蘋果水，健脾開胃，加強體質。

一、焦山楂蘋果水

焦山楂健胃消食，消食力度大於新鮮山楂。焦山楂蘋果水也是一款經典的蘋果水。 平時孩子肉吃多了，零食吃多了，積食，便秘，舌苔厚，睡眠差，都可以喝這款焦山楂蘋果水。 一周歲以上的寶寶就可以喝了，每次適量喝，一周喝兩三次即可，不宜空腹喝，不宜長期大量喝。 有時我也會給我家孩子安排，清內熱、助消化。家裡有孩子的，可以試試哦。 食材： 焦山楂10克、蘋果一個 做法： 1、蘋果用鹽搓洗乾淨，去皮去核切塊。 2、蘋果塊、焦山楂放到養生壺裡，加適量水，煮20分鐘即可。