老中醫建議:多給孩子喝蘋果水,堅持喝了2周,孩子脾胃舒服了,胃口好了,晚上睡得也更踏實了

2025-02-21     開心果     反饋
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過年期間,帶孩子回村裡,偶然間遇到當中醫的老爺爺,便閒聊了幾句。

當中醫的老爺爺說到現在的人都喜歡養生,不單單是老年人喜歡養生,年輕人,小孩也都喜歡養生。

我也覺得特別有道理,老中醫爺爺還說,現在的蘋果水就挺火的,家裡有小孩的,可以給孩子多喝蘋果水,健脾開胃,加強體質。

一、焦山楂蘋果水

焦山楂健胃消食,消食力度大於新鮮山楂。焦山楂蘋果水也是一款經典的蘋果水。 平時孩子肉吃多了,零食吃多了,積食,便秘,舌苔厚,睡眠差,都可以喝這款焦山楂蘋果水。 一周歲以上的寶寶就可以喝了,每次適量喝,一周喝兩三次即可,不宜空腹喝,不宜長期大量喝。 有時我也會給我家孩子安排,清內熱、助消化。家裡有孩子的,可以試試哦。 食材: 焦山楂10克、蘋果一個 做法: 1、蘋果用鹽搓洗乾淨,去皮去核切塊。 2、蘋果塊、焦山楂放到養生壺裡,加適量水,煮20分鐘即可。
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