十六款破壁機營養食譜(米糊豆漿做法)

2025-02-21     開心果     反饋
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美齡養顏粥

- 食材:黃豆40g、山藥180g、糯米30g、大米20g

- 加水:800ml

- 製作模式:豆漿模式

- 功效:黃豆富含植物蛋白與異黃酮等成分;山藥有健脾益胃、滋腎益精的作用;糯米和大米可補中益氣。此粥有滋補養顏的功效,能補充營養、調理脾胃,有助於改善氣色、滋養肌膚。
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