「春食甘,病不沾」,立春後多吃4種「甘味」,滋肝健脾安穩度春

2025-02-19     開心果     反饋
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2. 胡蘿蔔炒肉

胡蘿蔔味甘性平,是春季適宜食用的甘味食物之一。它含有豐富的胡蘿蔔素、維生素以及礦物質等營養成分,具有健脾消食、潤腸通便、補肝明目、清熱解毒等多重功效。在春季,適量食用胡蘿蔔不僅有助於滋養脾胃,還能增強人體免疫力,預防感冒等疾病。因此,胡蘿蔔是春季飲食中不可或缺的健康食材。

做法步驟
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