無花果煮水的神奇功效，清腸通便，99%的人都不知道

過年期間，大魚大肉吃多了，積食、上火、便秘，好幾天都不上廁所。整個人狀態都不大好。

媽媽就給我煮了蘋果水，還多加了無花果乾，我這才知道，這小小的無花果乾，具有潤腸通便的功效。

下面給大家分享三款無花果乾搭配不同的食材煮水，潤腸通便效果很強哦。一起來看看吧。

一、蘋果無花果水

蘋果對便秘者很友好。蘋果煮水，一款神奇的魔法水，多加無花果乾這一食材，潤腸通便效果強。 過年期間在家，我媽就愛給我煮這款蘋果無花果水，還別說，效果真挺好的。喝完胃舒服了，上廁所也通暢了。

大便乾燥，便便不成形，平時都可以吃無花果，或者用無花果煮蘋果水喝。

食材：

蘋果一個、無花果4顆、1000ml水

做法：

蘋果去核洗凈切塊，無花果對半切塊清洗乾淨，蘋果、無花果放到養生壺裡，加1000ml水，煮30分鐘即可。