麥冬這樣搭配,補氣又養血,脾胃輕鬆了,氣色也回來了

2025-02-18     開心果     反饋
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3️⃣麥冬桂圓紅棗茶:補氣養血,睡得香氣色好

【功效】

養血安神,助眠效果顯著。

【食材】

麥冬6克、桂圓8顆、紅棗4顆(去核)、枸杞8克、黃芪5克

【做法】

1、所有食材洗凈,放入養生壺,加1200ml清水。

2、選擇養生壺「煮茶」模式,或者中火煮15分鐘,改小火再煮5分鐘。

3、晚上睡前一小時喝效果最佳,幫助入睡的同時還能提升氣色。

【貼士】

桂圓和紅棗是經典的養血食材,冬天喝上一碗,特別暖身暖心!
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