早晨一杯咖啡不只提神！肝癌、大腸癌攏毋驚，還能防糖尿病

享用咖啡時避免加糖才能獲最大健康效益：雖然加代糖只有略降咖啡的保護效果，但是代糖還有其他的健康隱憂，李柏賢建議，如果在享用咖啡的同時，希望對健康有潛在幫助，不妨試試無糖黑咖啡。

這不僅對血糖代謝有益，還可能幫助維持腸道菌相的平衡，進而對整體健康帶來好處。