醫生多次強調:最傷甲狀腺的行為,不是飲食!而是頻繁去做4件事

2025-02-16     喬峰傳     反饋
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如果能保持規律的作息時間,避免熬夜,作息不規律,甲狀腺會得到充分的休息和恢復,幫助維持正常的激素水平和代謝功能。

在日常生活中,應儘量避免穿著過緊的衣物,尤其是高領衣、領帶等物品,這些都會壓迫頸部區域,影響甲狀腺的健康。

甲狀腺雖然位於身體的隱蔽處,但它的健康直接關係到我們的整體健康,保持良好的生活習慣,減少日常生活中的不良行為,能夠有效避免甲狀腺疾病的發生,特別是60歲以上的人群。