春天多喝養肝茶，驅寒暖身，疏肝理氣，緩解肝火，養肝護肝！

春天陽氣生髮，肝火也跟著旺盛起來，而春冬交接的這個時候，余寒未消，很容易出現內熱外寒的情況。

所以每到這個時候，肝火旺的人是比較難熬的，容易出現牙齦上火、咽喉腫痛、情緒急躁、失眠易怒的情況……

肝屬木，水生木，喝對了很重要！學會給自己泡這5款養生茶飲，驅寒暖身，疏肝理氣，幫助身體緩解肝火、養肝護肝！

一、菊花枸杞茶

清肝明目，緩解肝火，生髮陽氣，適合容易上火、情緒易激動的人喝。菊花性寒，一次不要泡多了，搭配枸杞泡水喝可以相互中和~

【食材】：

菊花3g、枸杞3-5g

【做法】：

保溫杯里加開始燜泡10分鐘即可。

二、解郁三花茶

花香四溢，可幫助降肝火、緩解肝鬱。適合壓力大、心緒不寧，經常感到胸悶、經期前乳房脹痛，容易生悶氣情緒低落的人喝。



累了一天泡杯花茶喝，不僅養肝，還能緩解疲勞，一舉兩得！