甘蔗煮水好處多多，99%的人都不知道！！

冬季食用甘蔗無疑是一個大補之選，甘蔗中富含的多種營養成分對人體有著諸多益處。而甘蔗水，作為甘蔗的一種食用方式，同樣蘊含著豐富的養生功效。

甘蔗水還適宜全家享用。無論是老人還是小孩，都可以適量飲用甘蔗水來滋養身體。對於冬季容易出現的乾燥、上火等問題，甘蔗水也能夠起到一定的緩解作用。可以說冬季煮制甘蔗水是一種既美味又健康的養生方式，益處多多，值得一試。

一、甘蔗馬蹄水

甘蔗馬蹄水的功效：

1. 甘蔗補能、補xue、增強免疫力，生津止渴、潤肺。

2. 紅棗補中益氣、養血安神、增強免疫力。

3. 馬蹄清熱化tan、潤肺止咳、潤腸通便、增強免疫力。