冬季食用甘蔗無疑是一個大補之選,甘蔗中富含的多種營養成分對人體有著諸多益處。而甘蔗水,作為甘蔗的一種食用方式,同樣蘊含著豐富的養生功效。
甘蔗水還適宜全家享用。無論是老人還是小孩,都可以適量飲用甘蔗水來滋養身體。對於冬季容易出現的乾燥、上火等問題,甘蔗水也能夠起到一定的緩解作用。可以說冬季煮制甘蔗水是一種既美味又健康的養生方式,益處多多,值得一試。
一、甘蔗馬蹄水
甘蔗馬蹄水的功效:
1. 甘蔗補能、補xue、增強免疫力,生津止渴、潤肺。
2. 紅棗補中益氣、養血安神、增強免疫力。
3. 馬蹄清熱化tan、潤肺止咳、潤腸通便、增強免疫力。