材料:菊花3克 | 羅漢果1/4個 | 金桔干5克 | 雪梨片2-3片 | 枸杞5-7克
功效:生津止渴、潤喉化痰、清肝明目,特別適合春節期間吃火鍋、嗓子冒煙的朋友。
做法:
羅漢果掰碎,和菊花、金桔干、雪梨片一起放入杯中。
加熱水沖泡,蓋上蓋子燜5分鐘,最後加入枸杞,再燜2分鐘即可。
貼士:
👉 適合:嗓子干癢、咳嗽帶黃痰、肝火旺、眼睛酸澀的人。
👉 不適合:脾胃虛寒、容易腹瀉的人少喝哦。
👉 喝法建議:下午3-5點喝最佳,此時是人體氣血運行到肝經的時間,養肝效果更好!
2. 話梅青桔茶 🍋——解膩神器,胃舒服了!