清甜蘋果水,藏著滋養秘籍,助力孩子清內熱、強脾胃、補津液,健康成長每一天

2025-02-13     開心果     反饋
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✅蘋果山楂水

材料:蘋果1個,山楂干10-15克(或新鮮山楂5-6顆),水1000毫升,冰糖適量。

做法:蘋果洗凈,去核,切塊。山楂乾洗凈(新鮮山楂去核切片)。將蘋果塊、山楂和水放入鍋中,大火燒開後轉小火煮20-30分鐘。根據個人口味加入冰糖,繼續煮5分鐘至冰糖融化即可。

功效:促進腸胃蠕動,健胃消食,改善消化不良。

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