煮蘋果水的禁忌，99%的人都不知道！別再盲目亂煮，快來看看你做對了嗎？

都知道蘋果營養豐富，可你們知道嗎，每天一杯蘋果水，對身體好處多多！民間有句俗話叫「一日一蘋果，醫生遠離我」 。

蘋果，在《食療本草》里就有記載，它能主治中焦各種不足的症狀，還能調和脾胃。簡單來說，蘋果既能健脾胃，又能補氣血，在水果里很難得。

特別是胃酸多、有胃潰瘍或者脾胃不太好的朋友，喝加熱的蘋果水再合適不過了。堅持喝上一個月，身體里的寒氣慢慢沒了，蘋果里的膳食纖維也軟化了，腸胃消化起來毫無壓力，整個人都舒服不少。

今天給整理了9種蘋果的神仙搭配，每種搭配都有不一樣的功效。不管是想養生，還是想改善身體保健，總有一款適合你。