每周給孩子安排喝這碗湯，脾胃好了身體壯!

別低估了這碗五指毛桃蘋果正氣湯!!每周給孩子安排，身體也越長越壯實!家裡有孩子的一定要收藏好，試著做一做~

五指毛桃廣泛分布於粵西地區為主的山上，主要成分包括有機酸、胺基酸、三萜、生物鹼、香豆精等。嶺南地區常用於脾虛浮腫、食少無力、肺癆咳嗽、盜汗、帶下等病症，具有健脾補肺、行氣利濕、美容養顏等功效。

1、健脾補肺：五指毛桃味甘能補，能夠健脾化濕、益氣固表，可用於食欲不振、消化不良、食少無力等症狀以及肺虛咳嗽、哮喘、咳痰等症狀，有健脾補肺的功效。

2、行氣利濕：五指毛桃能夠健脾以化濕，補肺以行氣，用於脾虛水腫、肝硬化腹水、慢性肝炎、帶下等症，有行氣利濕的功效。

芡實是一種中藥材，具有益腎健脾的功效，可以治療腎元不固導致的小便不禁或小兒遺尿的情況。

芡實也具有一定的固精的作用，可以治療腎氣不固導致的、腰膝酸軟、遺精滑精等症狀。

芡實還具有健腎補脾的功效，可以治療脾虛納少、腸鳴便溏等症狀。芡實的止瀉效果也比較好，常用於治療反覆發作或者如果長期無法治癒的腹瀉。

芡實還具有除濕的功效可以治療濕盛下注導致的尿頻、尿急、尿痛等症狀。

食材 換算 （2人份）

五指毛桃 8g

瘦肉 200g

茯苓 8g

芡實 8g

蓮子 8g

山藥 8g

蘋果 4瓣

椰棗 1個

無花果 4顆

步驟 1 烹飪模式