丹參和山楂這樣搭配吃,疏通血管,活血化瘀,有助緩解心腦血管疾病

2025-02-10     開心果     反饋
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一、丹參山楂固體飲料

食材清單:丹參100克、山楂100克

製作步驟:

清洗晾乾:將丹參和山楂分別洗凈,自然晾乾或用乾淨的紗布擦乾水分。

低溫粉碎:使用家用粉碎機或研磨器,將晾乾的丹參和山楂進行低溫粉碎,保持溫度在60度以下,以保留營養成分。

分裝保存:將粉碎後的粉末均勻分裝,每份約20克,便於日常沖泡。

沖泡飲用:每次取一份,用溫開水(不超過60度)沖服,每日一次,連續服用10天後,休息一周再繼續。
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