年後勞累過度，熬夜必備，一定要喝這道湯

最近熬夜太多?年後補充能量，肝要護好!一道湯就搞定啦~

玉竹性甘，微寒。一定程度上具有治療燥熱咳嗽、治療肺胃陰傷、治療咽干口渴等作用。此外，還具有清內熱、滋陰潤肺、生津止渴等功效。

玉竹本身可以清熱解毒、降燥潤肺，可以減輕患者燥熱咳嗽的症狀。由於玉竹本身可以滋生陰液，對肺胃陰傷具有一定的治療作用。

玉竹可以為人體補充水分、清熱降燥，因此對咽干口渴有一定療效。

玉竹具有清內熱的功效，可以治療內熱引起的不適，如心煩、氣躁、不安等。玉竹可以滋陰潤肺，從而一定程度上對陰虛火旺具有療效。玉竹可以補充人體水分，從而起到生津止渴的功效。

麥冬為百合科植物麥冬的乾燥塊根，通常具有抗衰老、促進消化、補充營養、滋陰潤燥、安神助眠等功效與作用。

食材 換算

無花果 2-3顆

玉竹 10g

麥冬 5g

百合 8g|

石斛 10g

陳皮 一小塊

瘦肉 適量

步驟 1 烹飪模式

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