款秋冬清潤雪梨湯,止咳潤肺真的好!

2025-02-10     開心果     反饋
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食材:雪梨一個切塊 | 白蘿蔔半個切塊

功效:潤肺止咳,特別適合咳嗽初期、喉嚨發癢的時候。

做法:

雪梨和白蘿蔔分別去皮切塊。

鍋中加清水,放入雪梨和蘿蔔,大火煮開後轉小火燉20分鐘。

根據個人口味可以加一點蜂蜜,但一定要等湯涼到溫熱時再加,避免破壞蜂蜜的營養成分。

小貼士:

白蘿蔔性涼,雪梨又是潤燥的好手,這一對搭配特別適合熱咳、乾咳的人群。但體質偏寒的人,建議不要空腹喝哦!可以在湯里加一兩片薑片中和一下。

三、金桔雪梨湯
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