6款春日養生湯合集，補氣養顏，女孩子一定要學會煮！

食材： 蘋果（1個）| 紅棗（5顆）| 枸杞（適量）| 百合（適量）| 冰糖（適量）

味道&功效：

蘋果的清甜搭配百合的淡雅，喝起來溫潤爽口。蘋果健脾養胃，百合潤肺安神，紅棗補氣養血，枸杞明目養顏，這碗湯特別適合脾胃虛弱、消化不良、容易焦慮失眠的朋友。

做法：

蘋果去皮切塊，紅棗去核，百合和枸杞洗凈備用。

鍋中加適量水，水開後放入所有食材。

再次煮沸後轉小火，慢燉20分鐘。

煮好後稍微放涼，加點蜂蜜，口感更佳！

紅棗桂圓酒釀湯（補氣補血）