閒下來的時候就喜歡搗鼓點吃的,之前喜歡點外賣,後來發現又費錢又不衛生,後來開始嘗試自己做,現在做美食成了我的一大愛好,有志同道合的姐妹們留下足跡,一起交流哈。
科學的養顏方法可以幫助女性抵抗歲月的痕跡,減緩皮膚鬆弛、色斑、皺紋等衰老現象的出現,從而保持青春活力。
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食材:玉竹、甘草、麥冬、桂圓、枸杞(用量參照圖片)
具體做法:煮15分鐘。
玉竹作為一種傳統的中藥材,具有多種功效。首先,玉竹能夠養陰潤燥,這對於肺陰虛所致的乾咳少痰、咽舌燥,以及溫熱病後期或因高燒耗傷津液而出現的津少口渴、食欲不振、胃部不適等症狀有很好的治療效果。 其次,玉竹有生津止渴的作用,能夠溫養胃陰、益津,對津液虧損少而導致的煩躁口渴、口舌乾燥、陰虛消渴等症狀有很好的療效。 此外,玉竹還能夠增強身體抵抗力,玉竹中含有很多的多糖、煙酸、維生素A等成分,能夠增強體質,提高抗病能力。 枸杞中含有枸杞多糖,對肝損傷有保護作用,可以降低血清中谷丙轉氨酶,促進肝損傷修復,而且多個試驗表明枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積,促進肝細胞新生,所以說枸杞具有養肝護肝的功效。
枸杞子能夠補虛生精,用來入藥或者泡茶、泡酒、燉湯,要是能經常飲用的話,便可強身健體。 桂圓含有多種營養物質,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效;研究發現,桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段,適當吃些龍眼有利健康;桂圓有補益作用,對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。