冬季必備排毒養生茶方,越喝身體越健康!

2025-02-09     開心果     反饋
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六、祛濕茶 薏米具有顯著的除濕功效,通過利水滲濕的作用,有助於排出體內多餘的水分,減輕身體的水腫和濕氣症狀,是中醫中常用的除濕食材之一。 食材:赤小豆4g,薏米10g,芡實2g,茯苓4g 好處:健脾祛濕,潤腸通便,降脂消水腫。 適合:痰濕、濕熱體質,以及虛胖、小便不暢的人群。
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