冬季必備排毒養生茶方，越喝身體越健康！

六、祛濕茶 薏米具有顯著的除濕功效，通過利水滲濕的作用，有助於排出體內多餘的水分，減輕身體的水腫和濕氣症狀，是中醫中常用的除濕食材之一。 食材：赤小豆4g，薏米10g，芡實2g，茯苓4g 好處：健脾祛濕，潤腸通便，降脂消水腫。 適合：痰濕、濕熱體質，以及虛胖、小便不暢的人群。