冬季必備排毒養生茶方,越喝身體越健康!

2025-02-09     開心果     反饋
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冬天天冷,多喝一些養生茶不僅可以溫暖身體,還能排毒養生。《本草綱目》中記載了許多茶葉的藥用價值,它們能夠調和氣血、清熱解毒,還能針對減脂、改善臉色暗黃、緩解熬夜影響、舒緩情緒、改善失眠以及祛濕等方面發揮積極作用。 對於久坐不動、缺乏運動的辦公室人員和長期伏案學習的學生黨來說,養生茶能夠加速新陳代謝,促進體內毒素的排出,從而達到排毒養生的效果。 今天美美就給大家推薦6款養生茶,總有一款適合你。而且做法簡單,只需將材料洗凈,放入養生壺中開啟煮茶模式即可。快來試試吧! 一、酸棗仁助眠茶 酸棗仁具有養心補肝、寧心安神的功效,常用於治療虛煩不眠等症狀。 食材:酸棗仁3g,茯苓3g,百合2g,桑椹2g,大棗2枚 好處:養心安神,延長睡眠時間。 適合:失眠人群或更年期女性、心煩不安者飲用。
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