冬季必備排毒養生茶方，越喝身體越健康！

冬天天冷，多喝一些養生茶不僅可以溫暖身體，還能排毒養生。《本草綱目》中記載了許多茶葉的藥用價值，它們能夠調和氣血、清熱解毒，還能針對減脂、改善臉色暗黃、緩解熬夜影響、舒緩情緒、改善失眠以及祛濕等方面發揮積極作用。 對於久坐不動、缺乏運動的辦公室人員和長期伏案學習的學生黨來說，養生茶能夠加速新陳代謝，促進體內毒素的排出，從而達到排毒養生的效果。 今天美美就給大家推薦6款養生茶，總有一款適合你。而且做法簡單，只需將材料洗凈，放入養生壺中開啟煮茶模式即可。快來試試吧！ 一、酸棗仁助眠茶 酸棗仁具有養心補肝、寧心安神的功效，常用於治療虛煩不眠等症狀。 食材：酸棗仁3g，茯苓3g，百合2g，桑椹2g，大棗2枚 好處：養心安神，延長睡眠時間。 適合：失眠人群或更年期女性、心煩不安者飲用。